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매직바디 아카데미에서는 만성적인 근 골격계 통증을 호소하시는 분들을 대상으로 운동처방을 제공하고 있습니다. 본 운동처방은 의료적 개입을 통한 치료가 아닌 통증의 원인이 되는 근본적인 일상생활의 자세나 움직임 패턴을 재교육하고 기능 회복을 위한 운동을 스스로 할 수 있게 알려주는데 목적이 있습니다.
1. 인터뷰
인터뷰를 통해 과거 개인의 삶에서 어떠한 부분이 근 골격계의 스트레스를 주었고 또한 잘못된 패턴으로 자리 잡았는지 알기위해 인터뷰를 진행합니다.
이것은 직업과 관련된 일상생활 스포츠레저 활동 잘못된 학습 등과 밀접한 관련이 있고
인터뷰를 통해 개인의 통증에 대한 문제의 원인을 스스로 자각하게 되는 효과도 누릴 수 있습니다.
2. 검사
인터뷰를 통한 가설 설정이후에는 3단계의 검사가 이루어집니다.
자세분석 - 보행분석 - 움직임패턴 분석
자세 및 보행 분석은 인간의 보편적 특징에 대한 기능을 살펴 봅니다. 움직임 패턴 분석에서는 개인이 일상생활 및 스포츠활동에서 보이는 통증양상에 따라 개별적인 움직임을 검사 합니다.
3. 맞춤 운동처방 및 재평가
인터뷰와 검사를 토대로 개인의 자세와 움직임을 수정하고 도움이 되는 운동을 학습했을 때 실제로 효과가 있는지 확인 및 검증을 하는 시간입니다.
올바른 움직임 학습과 운동처방을 통해 개인이 피해야할 운동들과 반대로 도움이 되는 운동들을 선별하고 학습합니다.
운동수행 능력에 따라 단계별로 어떻게 프로그램을 진행해야하는지 등에 대한 내용도 배우게 됩니다.
비용 : 50분 - 5만8천원
카카오톡:magicbody
성함, 성별, 나이, 연락처, 불편한점에 대해서 간단히 적어주시면 개별 연락을 드립니다.
저희가 진행하는 재활운동처방은 일반적인 재활 센터에서 진행하는 50분 1세션 수업과는 조금 다릅니다. 심층적이고 전문적인 컨설팅을 통해 개인의 상태에 대한 정확한 문제 원인을 규명하고 스스로 문제를 해결할 수 있도록 도와드립니다. 우리의 경험은 개인이 통증을 벗어나 삶으로 복귀하는데 가장 필요한 것은 인식의 전환으로 자신의 처한 상황을 정확하게 아는 것에서부터 출발합니다. 따라서 우리는 일반인이기 때문에 모른다라고 생각하지 않고 모든 전문적인 내용들을 알기 쉽게 납득할 수 있도록 설명하며, 최종적으로 개인 스스로가 문제해결을 위한 결정권을 쥐도록 합니다.
근 골격계 재활과 운동
우리는 그동안 의료와 운동이 분리된 시대를 살아왔습니다.
재활은 의료영역으로 퍼포먼스 향상은 운동영역이라는 이분법적 논리가 지금도 이어지고 있습니다. 하지만 의료와 운동은 분리될 수 없으며 필연적으로 만날 운명을 갖고 있습니다.
이것은 스포츠 선수들을 통해 드러났는데 예를 들어 전방십자인대 파열이 있는 축구선수가 필드로 복귀하는데 단순히 통증이 없는 무릎을 회복했다고 가능하지 않습니다.
축구 경기에서 오는 강한 부하의 도전에 버틸 수 있는 무릎을 회복했을 때만이 부상에서의 복귀가 가능합니다.
재활의 어원으로 보면 삶으로 다시 돌아간다는 뜻을 지니고 있습니다. 아이를 안아야하는 부모 무거운 짐을 들어야하는 직업 스포츠활동 등 스포츠 선수 뿐만아니라 우리 모두는 일상에서 신체에 가해지는 부하에 노출되어 있습니다. 어깨가 아픈 주부가 시술, 도수치료, 침치료 물리치료. 약물치료 등으로 통증을 경감하는데 성공할순 있지만 삶으로 돌아왔을 때 가벼운 장바구니 하나 들 수 없고, 아이를 안아서 들 수 없다면 어떻게 삶으로 돌아왔다고 말할 수 있겠습니까?
현재 대부분의 의료행위는 만성재활환자를 양성하는 시스템을 갖추고 있습니다. 왜냐하면 수술 시술, 도수치료, 물리치료 침 치료 등 수동적 의료행위에 집중하고 있기 때문입니다.
이러한 의료행위는 경우에 따라 필요하지만 학문적으로나 임상적으로 가장 중요시 되어야 할 것은 바로 운동입니다. 오로지 운동만이 일상 또는 스포츠 활동에서 직면하는 부하와 스트레스에 준비된 신체를 만들어 줄 수 있기 때문입니다.
즉 아무리 통증 경감에 성공했어도 직면하는 부하에 더 높은 단계의 준비가 되어있지 않다면 반드시 재발하고 무너질 것입니다. 따라서 마땅히 의료행위는 운동 중심으로 나머지 치료방법들이 보조적으로 행해지는 모델이 되어야 합니다.
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