이름 이재혁
작성일 13.03.10 조회수 3302
제목
[재활.통증] 남자가 하기에도 좋은 운동.. ^^
 
사실 왠만하면 남잔데 헬스 이런거 하고 싶지 필라테스는 생각도 못했는데..
허리 통증과 골반 틀어짐이 심해지고 나선 재활 목적으로 시작했습니다.
좀 민망하기도 했는데 일대일 지도라 괜찮더라구요.
뭐 여성분들 틈바구니에 껴서 다같이 운동하고 그런게 아니니까 ㅎㅎ
물론 효과도 생각보다 좋더군요.
허리도 점점 펴지는 것 같고 일단 통증이 줄었어요.
병원가서 엑스레이를 정확히 찍어봐야겠지만 걸음걸이도 많이 달라졌습니다.
꼭 다이어트 목적이 아니라 이런것도 좋은 것 같네요 &^^ 추천할만해요
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