이름 김영애
작성일 14.03.15 조회수 3815
제목
[다이어트] 체중감량 뿐만 아니라 근육이
 
몸이 전체적으로 너무 물렁한 편이라 옷을 입을 때 태가 안나더라구요..
뭔가 쇄골이 두드러진다든가 각이 산 듯한? 그런 멋이 없어서..
그래서 탄탄한 몸매를 위해 필라테스 시작했는데
역시 근육을 주로 쓰고 기구를 통해 전체적으로 스트레칭을 하다보니
잘 안빠지는 곳까지 서서히 살이 빠지더라구요
게다가 오래한 덕분인지 최근에는 근육량도 늘어난 것 같더라구요 ^^
손 놓으면 다시 하기 힘들 것 같아서 꾸준히 하며 유지할 생각이에요 ㅎㅎ
이전글 많이 편해진 일상 생활
다음글 남자가 하기에도 좋은 운동.. ^^