국제재활필라테스협회 매직바디

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이름

전미란

작성일

14.04.12

조회수

3193

제목

[체력회복] 필라테스 덕분에 많이 좋아졌어요

원체 근육량이 없고 몸이 약해서 사무실에 앉아 일만 하는데도 온 몸이 쑤시고..

아무튼 별 일이 없어도 일상이 힘들었어요 ㅜ

필라테스가 다이어트에도 좋지만 몸을 전체적으로 단련시켜준다기에 시작했는데

뭔가 좀 몸이 탄탄해지는 것 같고, 혈액순환도 잘되고..

일단 붓기가 좀 빠졌어요. 물론 근육량도 늘어났구요.

지금은 예전보다 근육통도 많이 줄고 좋아졌네요 ^^


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