이름 전미란
작성일 14.04.12 조회수 3083
제목
[체력회복] 필라테스 덕분에 많이 좋아졌어요
 
 
원체 근육량이 없고 몸이 약해서 사무실에 앉아 일만 하는데도 온 몸이 쑤시고..
아무튼 별 일이 없어도 일상이 힘들었어요 ㅜ
필라테스가 다이어트에도 좋지만 몸을 전체적으로 단련시켜준다기에 시작했는데
뭔가 좀 몸이 탄탄해지는 것 같고, 혈액순환도 잘되고..
일단 붓기가 좀 빠졌어요. 물론 근육량도 늘어났구요.
지금은 예전보다 근육통도 많이 줄고 좋아졌네요 ^^
 
 
 
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